吃什么食物可以丰胸5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸

吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸

丰胸酒酿蛋

材料：酒糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法：

1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，接着把火关了。

2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

功效：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是酒糟含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

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猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上准备的材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错哦！

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木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，然后再用小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，也可以根据自已的喜好搭配肉类等。

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山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条，鸡肝洗净切片。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

功效：山药是补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b等。

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莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。

做法：

1、莴笋去皮刨成丝。

2、牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3、油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。

4、将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。

5、放入莴笋丝开芡，大火炒2分钟。

6、莴笋炒好熄火盛在盘中铺底，将牛肉丝盛在上面。

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