提高胎宝宝智力 不能忘记的4个细节

智力是所有动物都具备的一种能力，在所有生物中，人的智力是最高的，所以我们可以制造工具、用火、发明新的东西、探索宇宙……这些都是智力的结晶，如果没有智力，我们的生活会变得和动物一样，可见智力的影响不可小觑。

可能正是因为智力如此重要，所以每一位家长都希望自己孩子可以有很高的智商，因为这将为孩子以后生活和事业上的成功奠定很大的基础。现在让我们一起看看，怎么样可以提高胎宝宝的智力？

1.食补

营养是第一位的，一定要摄取足够的营养才能让孩子健康发育，在怀孕的前五个月期间，准妈妈要大量补充蛋白质，因为胎儿的脑细胞总数是由前五个月的发育决定的，蛋白质可以促进脑细胞的生长以及活跃性。

怀孕后期，即八个月以后，婴儿的大脑会涨到之前的两倍大，因此，这时候准妈妈要多食一些糙米等含有碳水化合物的食物，以补充能量。此外，在平时的饮食中，准妈妈最好制定一个菜谱，每天摄取不同的肉类和蔬菜，不要偏食，这样宝宝才能得到均衡的营养。核桃和花生等坚果类食品，也是帮助大脑发育的佳品，不妨每天都多吃一点。

2.胎教

人的智力依托于对外界环境的感知，所以胎教对宝宝的智力发展也起着不可忽视的作用。胎教是指怀孕时随着胎儿感官的发育进程进行合适的感官刺激，主要包括听觉刺激和视觉刺激。

首先听觉刺激，想必我们都是了解的，从怀孕的第四个月开始，就可以给孩子放一些优美的古典音乐，或者由爸爸妈妈唱歌给孩子听。不过，越来越多的专家鼓励爸爸妈妈采用第二种方式，这可以将父母与孩子的沟通与听觉胎教完美结合。

胎儿的视觉功能发育得略缓慢，大概要怀孕24周以后婴儿才能感知视觉刺激，所以家长可以从孕6月开始，用微弱的光照向孩子的头部位置，帮助胎宝宝感知光线，但是时间不宜过长。

3.保持心态平和

妈妈们在怀孕期间一定不能过于紧张，保持心态的平和、稳定。如果不这样，妈妈就会把精神压力传递给腹中胎儿，从而对婴儿的大脑产生不良影响。

4.运动

运动的好处多多，不仅帮助妈妈锻炼身体，也让宝宝能够更健康的成长。准妈妈整个孕期都坚持适度的运动，胎宝宝的身体也会棒棒，大脑也更自然发育得更好！

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