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红毛丹什么时候吃最好

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红毛丹什么时候吃最好

红毛丹可以饭后半小时食用。

红毛丹属于水果,并且属于热性水果,含糖高,不建议在早上空腹食用,并且不宜多吃,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

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吃红毛丹的好处

1、红毛丹有增强人体免疫力的作用:红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强,例如白细胞和上皮细胞等,让人体不会那么容易生病。

2、红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用:长期使用一定量的红毛丹,能够让头发得到滋润,还可以补气血健美皮肤。

3、红毛丹有改善头晕、治疗低血压的作用:红毛丹的果肉所含有的铁元素可以帮助红细胞合成血红蛋白,能够缓解头晕目眩之症。

4、红毛丹有改善治疗腹泻的作用:若是遇上轻微腹泻的情况,可以用红毛丹的果皮煎煮后做茶饮用,可以改善腹泻不止的症状。

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吃红毛丹的注意事项

1、红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚,用指甲剥会伤害手指,而且也不卫生,正确的方法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果,多吃容易生热上火,故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

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