中医按摩排毒减肥帮你狂甩赘肉

哪种减肥方法见效最快试试中医按摩减肥吧。有的人试过了各种减肥方法,都没瘦身成功。你知道吗减肥跟排毒密切相关,只有充分做好排毒准备,消除身体毒素,才能减掉身体赘肉。怎样才能有效排毒呢中医按摩是个不错的方法。下面小编就来教你中医排毒减肥方法。如何排毒1、喝一杯淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质。2、喝一杯牛奶一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。中医按摩排毒法1、捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。2、小腹排毒三妙招小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这样便是起到作用了。每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5～10分钟,至小腹发热为止。温馨提示：希望上述关于中医按摩排毒减肥帮你狂甩赘肉的介绍能给你带来帮助,感兴趣的朋友不妨试试中医按摩排毒减肥,只需每天坚持按摩,就能打造完美身材。如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您和家人身体健康,合家欢乐。教你用柠檬片泡水减肥体寒的人用什么方法减肥秋天吃羊肉会不会长胖女性臀部丰满跟性生活能力有关吗每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子

（责任编辑：zxwq）

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