女性如何预防闭经？

提前闭经对女性的危害非常大,闭经是女性衰老的一种表现,不少女性也为了提前闭经的问题困扰不宜。其实闭经是可以预防的,健康族网小编教教大家如何预防闭经的出现。1.增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。2、经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。3、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。4、加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。5、去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。闭经是女性不愿意承受之痛,部分女性会为此伤透了脑筋。而且长期的闭经会导致女性不孕。因此,闭经的女性一定要及时到医院进行治疗。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：