备孕：怀孕前三个月的注意事项

备孕：怀孕前三个月的注意事项

一、怀孕前三个月

1、停止口服或埋植避孕药。不能照射x线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

2、脱离有毒物品,如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

3、夫妻都不能抽烟。

4、调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

5、到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。

6、要有一定的经济准备。

7、检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。

8、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

二、怀孕前两个月

1、这个月你可以你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。

2、把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。

3、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。

4、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。

5、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

6、在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。

7、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

8、如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。

9、要养成物归其位的习惯。

10、适量补充优质蛋白质。

11、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

三、怀孕前一个月

1、这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。

4、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。

5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

（责任编辑：zxwq）

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