苹果醋减肥的做法大全苹果醋怎么在家自己制作

苹果醋减肥的做法

女人来说减肥最重要的就是不反弹，否则辛辛苦苦几周好不容易减下来几斤，一顿吃喝又回来了，今天小编来给你介绍苹果醋减肥法。

果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，vc含量比苹果10倍之多。

除了减肥瘦身，美容养颜的功效，它还可以预防感冒，醒酒和保健哦，好处多多，男女通用，快来试试吧。

用料：苹果，冰糖，一般白醋

做法步骤：

1. 苹果用少许盐搓洗，去脏物及果腊，然后让其表皮自然晾干；

2. 将苹果去核，切成薄薄的斜片；

3. 容器事先用开水煮一下，自然挥发水分，然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码

4. 码到离瓶口2厘米左右（即基本码满），将剩下冰糖全倒上；

5. 往容器中注入米醋，醋须淹过苹果片；

6. 然后在瓶口封上保鲜膜，盖上盖子，在较温暖处呆上三个月以上，那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中，而醋却呈现清亮的金黄色时，饮用前注意先将苹果捞出，用多层纱布将醋过滤2遍左右，以去掉残留在醋里的果肉。彼时，苹果醋香沁你心，你会觉得这漫长的等待是值得的！