男性饮食保健:寒冬男人必需吃的壮阳火锅

核心提示：寒冬男人必需吃的壮阳火锅的详细介绍,还有多吃芥蓝会有损性功能？及每天吃点枣让你更男人等男性方面的知识。寒冬男必需吃壮阳火锅：冬季是吃火锅好季节不仅大街小巷火锅店生意红火家庭自助火锅也很流行有些吃火锅会汤底中加些中药以求滋补专家指出汤底中加中药材要对症而加男冬天吃火锅着重壮阳、保肝适合选用枸杞、山药、淫羊藿做底料其中淫羊藿可以补肾阳、强筋骨、祛风湿效果类似牛鞭但又比其温和很适合冬季偏燥时节食用另外还里给大家推荐些壮阳效果显著食物各位男朋友可吃火锅时候作为火锅材料虾——虾味道鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘、咸温有壮阳益肾、补精通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品常食虾有强身壮体效果泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘平有补中益气、养肾生精功效对调节功能有较好作用泥鳅中含种特殊蛋白质有促进精形成作用成年男常食泥鳅可滋补强身牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝含有丰富锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效男常食牡蛎可提高功能及精质量对男遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好效果鹌鹑——鹌鹑俗话说"要吃飞禽还数鹌鹑"鹌鹑肉嫩味香香而不腻向被列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种体必需氨基酸鹌鹑肉和蛋是很好补品有补益强壮作用祖国医学认为鹌鹑肉可"补五脏益精血温肾助阳"男经常食用鹌鹑可增强功能并增气力、壮筋骨狗肉——狗肉味甘、咸温具有益脾和胃、滋补壮阳作用《本草纲目》载狗肉有"安五脏轻身益气益肾补胃暖腰膝壮气力补五劳七伤补血？quot；等功效用黑豆烧狗肉食肉饮汤可治疗阳痿早泄将熟附煨姜烧狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛狗肉温热多食可上火凡热疡及阳盛火旺者不宜食用松——松是重要壮阳食品中医认为松仁味甘微温有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效现代医药学研究发现松仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质经常食用有强身健体提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强功能等作用是中老年滋补保健食品对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效松含有油脂可滋养肌肤使皮肤细腻柔润编辑推荐：补肾壮阳饮食也有讲究

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