钢琴兴趣减肥法塑造手臂线条

孙燕姿做为一名知名的歌星,肯定会有自己喜欢的嗜好。在她的生活当中,钢琴是她的一个爱好,因为对音乐的喜爱,所以她一直在坚持的学习,对她来说坚持是成功必不可少的步骤。说到减肥,孙燕姿很是有一套方法,现在就来看看她培养自己的兴趣减肥方法是怎么做的。

上面说过,钢琴是她的一个爱好。当然是用她最喜欢的音乐和钢琴来雕塑她的窈窕身材。这种培养兴趣减肥法对有些人来讲可能会有些困难,但也不防有条件的人可以学学看。

培养你的钢琴兴趣减肥方法,可以帮你塑造肩膀和手臂的的美感线条。

步骤：

1、双脚分开,双手握住毛巾放在胸前拉直,双手与肩膀成一条直线。

2、高举毛巾至头顶位置,保持这个动作20秒。

3、双手向左移,与左手呈85deg;的角,毛巾依然要保持挺直的状态,动作保持在20秒内最佳。

要注意的是,弹钢琴时手臂要抬举,把它转移到日常生活中,加上毛巾的作用,就可以轻松的瘦手臂了。

还有一个就是,我们在唱歌的时候,要保持吸气的状态,控制自己的气息慢慢的吐出来,一定要是均匀的吐气。做好这些减肥前的活动动作,能够有效的提高你减肥的效果,做好减肥准备,才能减肥成功哦!

（责任编辑：zxwq）

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