香蕉怎么吃减肥最快 香蕉要这样吃才能减肥！

1

酸奶香蕉

材料：酸奶、香蕉。

做法：

1.香蕉切成小丁片状备用

2.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀。

3.用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。

2

醋泡香蕉

材料：水果醋、香蕉、红糖。

做法：

1.找一个可以密封的罐子，先放入红糖，再倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

2.把果醋和红糖搅匀。

3.香蕉切成片。

4.放入切好的香蕉片。

5.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

3

冰冰酸奶香蕉

材料：酸奶、香蕉。

做法：

1.香蕉剥皮，将酸奶抹在香蕉上，抹厚点，然后放进冰箱的冷冻室。

2.三四个小时以后拿出来。

3.切成片或段食用即可。

4

香蕉燕麦粥

材料：麦片，香蕉，牛奶

做法：

1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶。

2.然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。

3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。

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