围绝经期饮食保健——茶饮类

　　围绝经期保健mdash;mdash;茶饮类

　　1菊槐绿茶饮 菊花5朵,槐花3克,绿茶一撮。沸水冲泡或水煎。清热疏肝。代茶饮。

　　2山楂荷叶茶 山楂15克,荷叶12克。上二味捣碎,水煎。健脾清热。代茶饮。

　　3蜂蜜茶 蜂蜜30克。开水冲服。润肠通便。代茶饮,早晚各1次。

　　4胡桃饮 胡桃仁30克,糖适量。将胡桃仁捣碎与糖和匀。通经脉,去积气。开水冲服。每日3次。

　　5鲜枸杞汁 鲜枸杞250克。将枸杞洗净,用干净纱布包好,榨取汁。补肝肾,益精血,适于头晕目眩,头面烘热,汗出,五心烦热,腰酸软,月经或多或少,或先期或后期,经色鲜红。每次10～20毫升,每日2次。

　　6人参酒 人参(生晒参)30克,白酒500毫升。将人参挫成粗末,装细口瓶中,加白酒,密封瓶口,半月后服用,每晚服15毫升左右,饮完可再加白酒浸泡一次。补元气,适于膝痛,头晕心悸,身倦肢乏,食少便溏,病后体虚。每服15毫升。

　　7仙灵脾酒 仙灵脾60克,白酒500毫升。将仙灵脾洗净沥干,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内,将白酒倒入,盖好盖,浸泡七天即成。壮阳益阳,适于面色晦暗,精神萎靡,形寒肢冷,腰膝酸冷疼痛,或经行量多或崩中暴下,色淡或黯有块。每次5～20毫升,每日1次。

　　8桑葚桑枝酒 新鲜桑葚500克,新鲜桑枝100克,红糖500克,白酒1000克。 将桑枝洗净、切断,与桑葚、红糖同入酒中浸泡,l个月后可饮。 随量饮用,以不醉为度。

　　9川芎茶川芎3克,茶叶6克,共研细末,和匀,开水冲泡,代茶频饮。每日1次,常服。

　　10金银菊花茶茶叶5克研末,金银花5克,菊花6克,开水冲泡,每日多次饮用。用于患者关节疼痛、发热、发红者。

　　11玄参麦冬茶玄参8克,麦冬8克,与茶叶少许和匀,开水泡10分钟后,饮用。可用于老年性风湿性关节炎患者口干、心烦者。

　　12芪参茶 黄芪5克,西洋参5克,切成薄片,与茶叶混匀后,开水冲泡10分钟,即可饮用。1天1剂,可饮6--8次。用于风湿性关节炎老年患者由于气阴两虚而夜寐不安、多汗者。

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