丢掉不良生活习惯 让孩子保持健康不生病

家长对孩子的爱那是不可估量的，简直就是捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了。每当孩子生病的时候，父母都是最担心，难过的。为了孩子的健康成长，也为了家长不再操心，我们应该注意生活中哪些不良习惯让孩子容易生病。现在，将要介绍的是大部分还在所存在急需改正的坏习惯。

1.爱吃肉，不吃菜

现在，很多孩子都喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。而家长又因为宠爱孩子，任由他们不吃蔬菜，长此以往，由于没吃蔬菜孩子缺少了人体所需的营养物质而变得容易生病。众所周知，蔬菜含有人体所需的维生素和微量元素，孩子会因此抵抗力下降，易贫血。家长应该在三餐中准备蔬菜，把蔬菜放在孩子爱吃的料理里面，让孩子渐渐喜欢上吃菜。

2.爱喝饮料，不爱喝水

市场上各种各样的饮料大受孩子欢迎，一些孩子因为喜欢而大量饮用。其实，我们都明白这些饮料里面含有化学物质，不利于孩子健康成长。白开水是最健康的，但却是孩子们最讨厌的。水能够促进人体的新陈代谢，每天摄入大量的水能够保证人的健康。孩子正处于发育阶段，家长要时时不忘让孩子喝水，尽量不要让他们以饮料代替水。不然，孩子会由于不喝水而影响新陈代谢。

3.暴饮暴食，三餐不准时

有些孩子爱吃零食，等到三餐的时候就没胃口吃饭。或者是，孩子喜欢没有节制地暴饮暴食。无论是两者中的哪一个，对孩子身体的危害是很大的。暴饮暴食会增加肠胃的负担，要是无法消化就会导致积食。而三餐不定时的话，对肠胃的伤害也是很大的，容易引发胃肠道疾病。所以，家长每天无论多忙，还是要让孩子三餐按时吃饭，注意不要让孩子暴饮暴食。

4.小病不治拖成大病

我们知道积劳成疾，小病也会积小成大。孩子平时难免会有些不舒服，有些家长是选择置之不理，认为过几天就会痊愈。孩子不同于大人，他们的抵抗力较差，容易感染。如果家长看到孩子有点小感冒却不理睬的话，孩子可能会再受感染，酿成大病。家长平时要是发现孩子不舒服，最好及时带到医院，让医生诊断，有必要吃药的话还得吃药。

这些看似不起眼的小习惯都存在让孩子生病的威胁，家长如果发现你的孩子也有这样的坏习惯应该马上让他们改正，让孩子更好地成长。

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