育儿之家

奶茶不利于减肥致胖的四大隐患

奶茶妹的出现让奶茶业看涨,喜欢喝奶茶的妹纸要注意了,生活中月不起眼的食物越容易击中你的要害,想要减肥?还是先把奶茶从日常生活中剔除吧,看看奶茶会给我们的身体造成什么隐患。

增肥隐患1:越甜越恐怖先从奶茶最吸引人的优点说起吧,那就是甜!如果你真的觉得一份饮料甜到你心头,那么其中的糖份物质绝对已经超大量。记得吗,在我们的日常饮食中,糖是用来提鲜的,意思就是说,正常量时你只会觉得味道不错,但不会甜,一旦觉得甜了,它已经足够破坏血糖平衡,不只是会促进脂肪储存,更会抑制调节免疫系统的关键激素释放,使身体容易发炎,增加患病风险。

增肥隐患2:全是坏糖没好糖糖其实广泛存在在我们的食材中,但也分好坏,好的就是天然而来,比如牛奶和新鲜水果蔬菜里的,坏的就是经过人工过处理的,比如糖精,浓缩型的或葡萄糖浆等。如果是好的糖,按照国际通行标准,一个成年人一天摄入32克(八个标准茶匙)还是ok的,那为什么有些人就是容易胖呢?比如欧美人。这和体质有些关系,但究其原因,是因为他们随垃圾食品(奶茶当然也属其中)大量摄入的并非好糖。这些坏糖代谢更慢,含有致人体发胖的高热量。

(责任编辑:zxwq)

该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜