奶茶不利于减肥致胖的四大隐患

增肥隐患1：越甜越恐怖先从奶茶最吸引人的优点说起吧,那就是甜！如果你真的觉得一份饮料甜到你心头,那么其中的糖份物质绝对已经超大量。记得吗,在我们的日常饮食中,糖是用来提鲜的,意思就是说,正常量时你只会觉得味道不错,但不会甜,一旦觉得甜了,它已经足够破坏血糖平衡,不只是会促进脂肪储存,更会抑制调节免疫系统的关键激素释放,使身体容易发炎,增加患病风险。

增肥隐患2：全是坏糖没好糖糖其实广泛存在在我们的食材中,但也分好坏,好的就是天然而来,比如牛奶和新鲜水果蔬菜里的,坏的就是经过人工过处理的,比如糖精,浓缩型的或葡萄糖浆等。如果是好的糖,按照国际通行标准,一个成年人一天摄入32克（八个标准茶匙）还是ok的,那为什么有些人就是容易胖呢？比如欧美人。这和体质有些关系,但究其原因,是因为他们随垃圾食品（奶茶当然也属其中）大量摄入的并非好糖。这些坏糖代谢更慢,含有致人体发胖的高热量。

（责任编辑：zxwq）