奶茶是最大致胖隐患多喝不利于健康减肥

每天一杯奶茶,一个暑假能胖8斤

一项调查显示,珍珠奶茶是致肥元凶；养专家提醒,夏日最好饮品是白开水

一份有关青少年夏日饮料健康调查的报告指出,珍珠奶茶是致肥的元凶。如果每天都喝一杯珍珠奶茶,一个暑假下来,就会胖4.3公斤。

一杯奶茶热量要骑车3小时来消耗

珍珠奶茶含糖量极高,常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶为例,热量高达550千卡,相当于把61克的色拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶的热量,得连续骑3小时自行车。若每天喝一杯珍珠奶茶,两个月就胖了4.3公斤,暑假后身材马上变形。

南医大营养与食品卫生学系副教授莫宝庆表示,他经过一系列计算得出,如果每人每天补充550千卡的热量,在一日三餐正常饮食的情况下,两个月下来,他(她)的体重增加是毋庸置疑的,区间大概是4.2公斤到5.5公斤之间。

莫宝庆建议,大家还是应该控制体重,因为人肥胖之后就有可能招致一系列疾病,诸如高血压、糖尿病等。

（责任编辑：zxwq）