秋季宝宝辅食添加推荐补充水分的蔬果粥

秋天,气候比较干燥,宝宝辅食应该如何添加呢？在这个季节应该让宝宝多吃一些含水份较高的食物,如一些蔬果粥是一个不错的选择。但是很多妈妈不知道如何制作,小编现在就为你推荐3款宝宝营养粥的制作方法,麻麻快快来学习吧！

青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

步骤：1.把米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用小火煮40～50分钟。2.在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。

胡萝卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

步骤：1.把大米洗干净用水泡1～2小时,然后放锅内用微火煮40～50分钟。2.停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步骤：1.把米洗干净用水泡1～2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40～50分钟。2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内,再煮片刻。

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（责任编辑：zxwq）

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