怀孕的女性不宜吃哪些水果

　　怀孕对于女性而言,无疑是一件大事,这不仅意味着新生命的诞生,也意味着自身角色的转变;所以,准妈妈们没事要多吃一些有营养的水果,不管是对自己还是对胎儿都是很有好处的。但是这并不意味着准妈妈就没有饮食禁忌,例如下面这几款水果,女性在怀孕期间是不宜多吃的。

　　1.荔枝

　　荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

　　2.山楂

　　山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

　　3.杏

　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

　　4.桃

　　桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。

　　5.芒果

　　根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

　　准妈妈们由于体质虚弱的原因,需要不定期的补充营养元素,但是在选择食物时一定要科学的进行,要充分考虑到自身的健康状况,不要以为营养的都可以吃,这样只会给自己增添无尽的烦恼。

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