六月宝宝吃辅食详解婴儿辅食添加法则

而对于食物品种方面,要遵循"一次一种,口感要细"的原则。六个月婴儿的辅食颗粒要细,以便消化,菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品都是合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。

六个月的宝宝辅食要以流质（果汁、米汤和菜汁）及泥糊（果泥、菜泥、肉泥等）为主。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）,蔬菜泥（3-4种）后,水果汁或泥（果汁要从2：1,1：1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥）,鸡蛋黄（6月龄）,鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

部分辅食的做法

一、米粉

米粉需要多少水分溶解这个问题真的是因人而异,刚开始的时候,你可以用母乳或比较多的水分来溶解,而如果宝宝喜欢比较粘稠的话,就可以逐步减少溶解的水分了。刚给宝宝吃米粉的时候,不宜添加其他食物,而等宝宝7到8个月左右就可以在米粉当中添加菜、肉等其他食物了。

二、米汤

将锅内500ml水烧开后,放入淘洗干净的小半杯大米,煮开后再用文火煮一个小时左右,取上层米汤即可食用。