育儿之家

4款美味减肥粥做法让你吃出魔鬼身材

减肥粥一:香蕉粥

准备材料:香蕉2个 大米50g 白糖适量

做法:

第一步:先将要用的香蕉去好皮,并捣泥状等备用。

第二步:取大米并淘干净、放人锅中,加清水适量煮粥。

第三步:待大米熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸就可以了,要注意的是香蕉一定要在最后放入,否则口味不佳。

减肥粥二:土豆粥

准备材料:土豆100g 大米50g

做法:

第一步:将土豆去皮、洗净、切成丁状等备用。

第二步:取大米并洗干净,然后将土豆与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食即可,也可以将土豆换成南瓜哦,看你喜欢哪个口味的。

扩展阅读:

夏季减肥粥的做法夏季清爽可口减肥粥谱春季排毒养生减肥粥

减肥粥三:芝麻粥

准备材料:粳米100克 适量的黑芝麻

做法:

第一步是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟再研碎。

第二步:取30克或是一两勺黑芝麻与100克的梗米一起煮成糊状就算完成了。

减肥粥三:豆蔻粥

准备材料:肉豆蔻5至10克 生姜2片 小米50克

做法:

第一步:将肉豆蔻捣碎研细末来备用。

第二步:将小米煮成粥,待熟后减入豆蔻末及生姜,再煮沸,等降温后就可以吃了。

扩展阅读:

夏季减肥粥的做法夏季清爽可口减肥粥谱春季排毒养生减肥粥

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜