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新妈产后11个盲区勿深陷

很多新妈妈在孕期的时候,都会了解一些产后的护理的信息,这些信息可能来自民间惯常的用法,也可能来是别人的经验之谈,究竟正确与否,她们也不知道。下面我们就来巴拉一下这些盲区吧。

1.多吃鸡蛋

大家都知道产后要多吃鸡蛋,所以很多婆婆们每天都会给媳妇准备很多鸡蛋。鸡蛋可以给妈妈们补充蛋白质,但是过量的鸡蛋,会加重胃肠的负担,反而会造成女性营养不良,此外过高的胆固醇,会产妇的血压在产后易升高,易引发其他疾病。

2.坚持喝红糖水

农村孩子出生后,亲戚都会送很多红糖。红糖可以促进恶露的排出,也可以补血,产后10天内效果最佳。如果整个产期都在喝,妈妈们会发现恶露量反而增多,还会出现有贫血。此

3.用母鸡催奶

老母鸡是产妇经常碰到的东西,民间认为它具有催奶的功效。但事实上母鸡不但不催奶反而对乳汁的分泌具有抑制作用。而公鸡才是催奶的良方,因为其含有的雄性激素会催生乳房分泌,吃得时候不要把睾丸去掉。

4.不吃肉只喝汤

很多人认为汤里的养分是最多的,所以产后,每天都会喝一些骨头汤,鱼汤等,很少吃肉。汤过量会妈妈们出现水肿如乳房肿胀,易患有乳腺炎。此外,长期不吃肉,会导致妈妈难以摄取足量的养分。

5.食物里不添加盐

妈妈们认为食物里有盐,对身体不利,尤其对胃部有伤害,干脆就不吃盐。产妇大量的会出汗,分泌乳汁,如果体内的盐分过少,会有出现脱水。

6.每天补充大量的营养物质

产妇在产后都会补充很多营养物质,除了正常的饮食外,有些女性还喝麦乳精,这里提醒妈妈们麦乳精具有回奶的作用,最好不要喝。如果妈妈们的营养过剩,不但身材走样加剧,而且可能患有高血糖等疾病。

7.烹饪时放酒

酒可以活血,产妇食物里有酒,可以促进恶露更好的排出。如果恶露已基本清洁,继续使用,可能就会引起妈妈的子宫收缩出现问题,此外恶露还会不时流出。

8.烦闷时经常吃巧克力喝茶

一些妈妈产后的情绪会异常,有时倍感压力,她们会经常吃巧克力。可可碱对宝宝极为不利,影响到了其神经系统。还有一些妈妈经常喝茶,茶里的鞣酸抑制铁的吸收,一旦进入宝宝体内,会导致肠痉挛,所以妈妈们会看到宝宝经常哭闹。

9.贪吃时吃辛辣食物刺激食物

很多妈妈在产后,会厌恶每天的饮食,就会偷偷的去吃辛辣食物。这些食物可能会加剧产妇的热量,妈妈会出现便秘或者口角生疮。此外,乳汁内热量过多,对宝宝不利。

10.为了减肥穿紧身衣过早运动

一些妈妈一生完孩子,就积极为减肥做准备,她们穿紧身衣。其实一些衣服不利于身体的恢复,反而会带来卫生问题,不过妈妈们可以一用收腹带。部分妈妈产后就做运动,这其实不一样伤口的愈合。

11.无聊时长时间看书

很多妈妈在陪伴宝宝的时候,都会看书,短时间可以,如果时间过长,眼睛会劳累,日后这种情况的会出现的很频繁。

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