新妈产后11个盲区勿深陷

很多新妈妈在孕期的时候，都会了解一些产后的护理的信息，这些信息可能来自民间惯常的用法，也可能来是别人的经验之谈，究竟正确与否，她们也不知道。下面我们就来巴拉一下这些盲区吧。

1.多吃鸡蛋

大家都知道产后要多吃鸡蛋，所以很多婆婆们每天都会给媳妇准备很多鸡蛋。鸡蛋可以给妈妈们补充蛋白质，但是过量的鸡蛋，会加重胃肠的负担，反而会造成女性营养不良，此外过高的胆固醇，会产妇的血压在产后易升高，易引发其他疾病。

2.坚持喝红糖水

农村孩子出生后，亲戚都会送很多红糖。红糖可以促进恶露的排出，也可以补血，产后10天内效果最佳。如果整个产期都在喝，妈妈们会发现恶露量反而增多，还会出现有贫血。此

3.用母鸡催奶

老母鸡是产妇经常碰到的东西，民间认为它具有催奶的功效。但事实上母鸡不但不催奶反而对乳汁的分泌具有抑制作用。而公鸡才是催奶的良方，因为其含有的雄性激素会催生乳房分泌，吃得时候不要把睾丸去掉。

4.不吃肉只喝汤

很多人认为汤里的养分是最多的，所以产后，每天都会喝一些骨头汤，鱼汤等，很少吃肉。汤过量会妈妈们出现水肿如乳房肿胀，易患有乳腺炎。此外，长期不吃肉，会导致妈妈难以摄取足量的养分。

5.食物里不添加盐

妈妈们认为食物里有盐，对身体不利，尤其对胃部有伤害，干脆就不吃盐。产妇大量的会出汗，分泌乳汁，如果体内的盐分过少，会有出现脱水。

6.每天补充大量的营养物质

产妇在产后都会补充很多营养物质，除了正常的饮食外，有些女性还喝麦乳精，这里提醒妈妈们麦乳精具有回奶的作用，最好不要喝。如果妈妈们的营养过剩，不但身材走样加剧，而且可能患有高血糖等疾病。

7.烹饪时放酒

酒可以活血，产妇食物里有酒，可以促进恶露更好的排出。如果恶露已基本清洁，继续使用，可能就会引起妈妈的子宫收缩出现问题，此外恶露还会不时流出。

8.烦闷时经常吃巧克力喝茶

一些妈妈产后的情绪会异常，有时倍感压力，她们会经常吃巧克力。可可碱对宝宝极为不利，影响到了其神经系统。还有一些妈妈经常喝茶，茶里的鞣酸抑制铁的吸收，一旦进入宝宝体内，会导致肠痉挛，所以妈妈们会看到宝宝经常哭闹。

9.贪吃时吃辛辣食物刺激食物

很多妈妈在产后，会厌恶每天的饮食，就会偷偷的去吃辛辣食物。这些食物可能会加剧产妇的热量，妈妈会出现便秘或者口角生疮。此外，乳汁内热量过多，对宝宝不利。

10.为了减肥穿紧身衣过早运动

一些妈妈一生完孩子，就积极为减肥做准备，她们穿紧身衣。其实一些衣服不利于身体的恢复，反而会带来卫生问题，不过妈妈们可以一用收腹带。部分妈妈产后就做运动，这其实不一样伤口的愈合。

11.无聊时长时间看书

很多妈妈在陪伴宝宝的时候，都会看书，短时间可以，如果时间过长，眼睛会劳累，日后这种情况的会出现的很频繁。

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