中医：减肥不着急找准体质是关键

随着人们审美观点的转变,肥胖成了美丽的头号杀手,越来越多的人开始想方设法的减肥了。减肥的方法有哪些呢？中医以其独特的安全性而备受人们的推崇,那么,中医减肥有哪些注意事项呢？其实每个人的体质不一样,所以,适合的减肥方法也不一样。中医：减肥不着急,找准体质是关键,下面就随小编一起来了解一下吧。中医讲究的是从人的体质入手,改善身体机能。中医减肥也一样,体质不同使用的减肥方法也不同。气血水三类体质的中药减肥法,看看你属于哪一种。中医(日本称东洋医学),认为气血水是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康。1.气是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说因为压力而肥胖,有以下特征：压力太多耸肩、平肩没有腰身肌肉粗肥体重增减激烈2.血瘀滞时也容易肥胖。血不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成因血而肥胖的体质,有以下特征：很能吃体重或体脂肪多小腹凸出头痛,生理痛严重3.水停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变浮肿虚胖的体质,有以下特征：脸色苍白没吃甚么却变胖下半身肥胖容易浮肿依据不同类型的体质可以服用的减肥中药：1.气不足让代谢变差时补中益气汤补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。补中益气汤：黄芪15克、人参（党参）15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。2.血不顺时吃太多变胖大柴胡汤大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便的倾向或肩膀痛、头痛、失眠等症状的人。大柴胡汤：柴胡（12克）黄芩（9克）芍药（9克）半夏（9克）生姜（15克）枳实（9克）大枣（4枚）大黄（6克）。3.水不平衡时浮肿虚胖防己黄芪汤不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补气,并且让水排出的作用。防己黄芪汤：防己一两[12g]黄芪一两一分[15g]去芦甘草半两[6g]炒白术七钱半[9g]。以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。减肥是一件需要长期坚持的事,不是一朝一夕就能完成的。小编提醒大家,减肥不是闹着玩的,一定要谨慎,一定要选对方法,以免给自己的身体健康造成严重的影响而遗憾终生。

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（责任编辑：zxwq）

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