中医：3款自制减肥茶对症下药享“瘦”

总是控制食欲不成,于是便大吃大喝,减肥计划宣布告终？不用怕,中药减肥有方法。中医师介绍4款针对体质控制食欲的自制减肥茶,让你在家也能自制减肥茶控制食欲,维持好身材。接下来康路网小编采用中医药方,自制3款减肥茶,相信一定要会有意想不到的效果的！这些茶饮做法都相当简单,把材料放进2000cc的滚水中煮5分钟,放凉后就可以了,懒到不行的人,可以用100℃同份量的滚水,加盖泡10分钟。专家建议,饭前喝1杯,餐与餐之间至少再喝1杯,约500cc,最好是当开水喝,1天喝个2000~3000cc都没关系。以下的3个类型,每个类型有3个症状以上的,就属于该型。因个人身体状况不同,建议使用前可向中医师咨询。1、胃热型材料：决明子15克、荷叶10克。（1天份）特征：①容易饿。②食欲好,胃口好。③总是想吃东西。④容易有便秘的现象。⑤胃酸较多。对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多,很自然地会想要吃东西,而决明子和荷叶可以解胃热,中和胃酸后就不会那么想吃东西了。2、痰湿型材料：薏仁30克、玉米须10克。（1天份）特征：①大便多属软便,1天排便的次数多。②食欲比较不好。③会觉得胃胀胀的。④肚子也会觉得胀胀的。⑤早上起来觉得好像喉咙有痰。对症下药：产后的妇女多属于这型,薏仁、玉米须可以利尿、去湿,让身体把多余的废物排掉,增加代谢,让身体有清爽感,有抑制食欲的效果。3、肝肾阴虚型材料：何首乌20克、川杜仲15克。（1天份）特征：①大便干少。②容易心悸。③饮食、三餐不正常。④夜猫族或是晚睡的人。对症下药：这类型的肥胖,大多是更年期肥胖,体内容易储存酸性的物质,何首乌可以帮助排除这些酸性物质,平衡身体酸碱值,身体各方面都稳定点,对于抑制食欲比较有帮助。以上就是有关3款自制减肥茶对症下药享瘦的详细介绍。因此,在这里康路网小编温馨提示：广大朋友们一定要时刻关爱和呵护自己,尤其是肥胖美眉,不妨采用上述的减肥茶,积极做好减肥瘦身的工作,争取打造人人羡慕的完美身材。

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（责任编辑：zxwq）

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