按时孕检和正确饮食很重要

孕检在准妈妈孕育孩子过程中是非常重要的。千万不要因为怕麻烦或者是没有时间,而进行有一茬无一茬的孕检。这对监测准妈妈腹中胎儿是否健康是没有好处的。我想,防患于未然的道理所有准妈妈都明白。在这里,淼儿妈除了强调按期孕检,还必须强调要固定孕检医院,有条件的甚至可以固定孕检医生。因为正确的判断是建立在了解之基础上的。在孕检中,还应注意虚心听取医生建议。如何胎教如何饮食如何运动如何自己观测胎动如何营养等等,最好不要凭老一辈的经验,也不要凭感觉,而都应以科学的方式进行。对于医生要求必须补充的营养,准妈妈最好不要打折扣,而对于医生不是那么强求补充的,可视个人情况而定。此外,在孕检的时候,准妈妈还可以去听听医院专设的母婴课程,相信专业人士会为你解答很多疑惑。

有不少的准妈妈可能在这个特殊时期胃口显得很好。而且认为反正自己吃得多,宝宝吸收的营养也就多,所以更是无节制地使劲吃。这样的结果,会导致胎儿过大,除了让准妈妈生产困难,专家讲,对智力的发育也是没有好处的。淼儿妈认为3kg━3.5kg是最合适不过的。因此,合理饮食、科学饮食是很重要的。谁不想自己的宝宝既聪明又健康呢那就从合理饮食做起吧!根据淼儿妈妈的亲身体会,这里建议各位准妈妈,在饮食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物,多食干果类食物(富含亚油酸)、粗纤维食物(比如笋类)、高蛋白、低脂肪食物(比如鱼类、各种菌菇)、新鲜蔬菜、水果等。这里特别提醒准妈妈,在水果中要忌食桂圆。淼儿妈就曾经因为误食桂圆,被无名的剧痛折磨了6天,所幸淼儿无事。不过后来查资料才知后怕,原来桂圆这种水果是孕期忌食的。在这里,淼儿妈还要向各位准妈妈隆重推荐多吃鱼,清蒸和熬鱼汤食用都不错。如果忍受得了,天天吃鱼是最好的。淼儿妈就曾经在最后的三个月连续天天吃鱼哟!尽管,吃一条鲫鱼需要磨蹭1个小时;尽管,到时间见淼儿奶奶进厨房,就心里一阵乱烦。好歹是坚持下来了,效果真的不错。各位准妈妈也试一下吧!只要对肚子里的宝宝有好处,再难还不得忍!

胎儿在生长发育的过程中可能出现各种各样的问题,所以按期进行孕检是最有效的保证胎儿健康的手段。在此基础之上,要注意安排好自己的饮食,以保证营养的均衡和充足摄取。鱼肉对胎儿的发育很有帮助,所以孕期一定要多吃。

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