宝宝便秘不利健康 三大食谱为你推荐

在我们的生活中,很多的宝宝因为是喝奶粉的,也是容易出现上火的现象,上火最直接的影响就是便秘,便秘会让很多的孩子感到痛苦,甚至是影响了孩子的健康成长,因此,为了更好的缓解宝宝的疾病症状,我们一起来认真的学习一下,缓解宝宝便秘的食谱有哪些呢？

宝宝如果有便秘问题家长要引起重视,宝宝便秘可以通过食疗缓解,香蕉冰糖粥能缓解宝宝便秘问题,具有润肠通便的作用,能缩短宝宝排便时间,而且具有健脾益胃的功效,宝宝便秘要增加维生素的摄入量促进肠胃蠕动。

缓解宝宝便秘的食谱

1、香蕉冰糖粥：香蕉、糯米、冰糖,将糯米清洗干净,香蕉去皮切段,将两者放入锅中,加入适量水煮成稀粥,然后再加入适量冰糖煮开,具有润肠通便的作用,并且具有补虚的功效,能有效改善宝宝便秘的问题。

2、红薯粥：红薯、大米、少量白糖,将红薯洗净切块,和大米一起放入锅中,并且要加入适量清水煮成烂粥,然后加入适量白糖即可食用,这款食疗具有健脾益胃的作用,并且能起到润肠通便的功效,能够缩短宝宝排便时间。

3、蜂蜜土豆汁：土豆、蜂蜜适量,把土豆去皮洗净切碎备用,然后用榨汁机将土豆榨成土豆汁,将炸好的土豆汁放入锅里,用小火煮开后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可,这款食疗具有润肠通便的作用,比较适合便秘宝宝食用。

宝宝便秘有哪些危害

1、长期便秘会导致宝宝反应迟钝,并且会影响智力的发育,长期便秘会影响宝宝的思维和创造能力,并且会出现腹痛腹胀的问题,长时间便秘对宝宝的影响非常大,会严重影响身体健康,也会影响心理健康。

2、便秘会诱发肛肠疾病,容易导致痔疮的产生,甚至也会出现排便出血的问题,容易形成肛裂的问题,可见便秘带来的危害之大,如果发现宝宝有便秘问题,家长要引起重视,不要认为宝宝便秘是小问题,便秘会诱发多种危害。

3、便秘会导致孩子发育不良,并且会引起免疫功能低下,容易导致孩子体弱多病,宝宝便秘要及时寻求合适的方法来解决,合理饮食能改善宝宝便秘问题,多吃些蔬菜水果能促进肠胃蠕动,可以帮助改善便秘。

在我们的身边,很多的家长也是遇到过宝宝便秘的问题,便秘让更多的孩子出现不适的症状,如果你希望自己的孩子远离便秘的烦恼的话,我们就可以尝试一下上面介绍的缓解孩子便秘的食谱,这些食谱非常管用,宝宝便秘有哪些危害你也要及时关注一番。

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