对于怀孕初期怕冷的情况该怎么办

　　有的女性在怀孕初期怕冷,老人们常常会说怀孕初期怕冷、怀孕后期怕热,看来很多人都是这样的,是正常的现象,大家不要过度的担心,但是应该做好日常的护理,对于怀孕初期怕冷的情况该怎么办呢下面小编为大家收集了一些办法一起看看吧。　　

　　1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风。

　　2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

　　3、饮食方面要多吃助暖的食物,如红糖、姜汤。

　　4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。

　　5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等.

　　6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

　　7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。

　　以上就是孕期怕冷的先关介绍,在怀孕初期要注意保暖,饮食上也是要适当的注意,还有适量的锻炼增强身体的抵抗力,定期的进行产前检查,如果身体出现异常要及时的到医院进行检查,医生帮助解决。

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