中医推荐：穴位减肥的瘦腰方法

穴位减肥的瘦腰方法在现今来说,是一个很常见的的减肥方法。我们都和明白腰部脂肪堆积相对来说是很难减掉,如果是单纯的节食或者是运动,都无法针对性的减腹,但是中医的推拿按摩方法,对于去除腰部脂肪有着显著的效果,今天就让来为你介绍一些可以自己就能做的穴位减肥的瘦腰方法,简单易学。肥胖的朋友可以随时随地进行穴位减肥的瘦腰方法,手法简单,方便操作,而且效果不错。不受环境的影响和制约,无论是休息在家,还是在办公室上班,或者是外出坐车、飞机都可以进行。方法：双手呈半球状态,然后放松交叉,之后两掌根抵住双侧大横穴(注意：肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌);轻轻下压腹部,进行上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动,每天1-2次。这种推拿方法,不仅能减肥,而且还可以通便,降血压哦~!中医瘦腰穴位法简单易学,而且瘦身的同时,对身体的健康也有一定的保障。你不妨也试试这种穴位减肥的瘦腰方法。

（责任编辑：zxwq）

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