奶粉口味大PK 宝宝更适合哪一种

对于新手家长来说，如何给宝宝挑选奶粉是一门非常重要的功课。家长们给宝宝选购奶粉时除了考虑奶源地、品牌、价格等因素外，奶粉的口味也不能忽视。

甜奶粉pk清淡奶粉

很多家长挑选奶粉时只关注营养成分或口碑，常常忽视了奶粉口味的问题。甚至有家长有这样的误区：香味浓郁的奶粉营养更丰富。现在市场上奶粉口味可分为两种：味道香甜的和口味清淡的。那么，宝宝的奶粉到底哪种口味更好呢？

育儿专家指出，味道太过香甜的奶粉是因为添加了香精、香料、蔗糖等成分，这些成分会对宝宝的健康造成很大伤害。我们都知道，1周岁之前的宝宝应尽量避免摄入含糖或添加人工甘味的食物，因为加工过的糖类不含矿物质和蛋白质，会影响宝宝的胃口。通常宝宝吃了这类糖，就不爱吃其它食物了，影响宝宝对其它健康食物的摄取。

口味清淡的奶粉则以乳糖代替蔗糖，味道清淡，更接近于母乳。处于转奶期的宝宝对口味清淡的奶粉是比较容易接受的，极少出现拒奶情况。

因此，家长给宝宝购买奶粉时最好选择味道清淡的奶粉。

常吃口味香甜奶粉的危害

1.对奶粉产生依赖

通常来说，添加限量以内的香味添加剂不会影响宝宝的健康，但是浓郁的香味会让宝宝对奶粉产生依赖，给更换奶粉和添加辅食造成麻烦。

2.影响宝宝味觉发育

孩子的味觉在胎儿时期就已经开始发育了，出生后宝宝便已经有了味觉能力，2个月大时就已经能够区分酸、甜、苦、辣等不同味道了。与成人相比。宝宝的味蕾分布更广，因此味觉更敏感。

一些奶粉生产厂家会在奶粉中添加香兰素等香味剂，使奶粉变得更加香甜。如果宝宝过早接触这类芳香物质，不仅会严重影响味蕾的发育，还会让宝宝对甜味产生依赖，导致宝宝以后出现挑食、偏食、口味过重等状况。

3.影响牙齿健康

口感偏甜的奶粉，大多是添加了蔗糖或麦牙糊等甜味剂，宝宝过早食用蔗糖，不仅会影响牙齿的发育，还容易导致龋齿。儿科专家提醒，在婴幼儿乳牙萌发期就有可能发生龋齿，如果长期摄入不仅会损害乳牙，还会影响恒齿的发育。做好预防措施，首先要控制婴幼儿的蔗糖摄入量。

4.导致肥胖

蔗糖营养价值较低，只能提供热量，如果宝宝消耗不了多余的热量，就会使体重迅速增加，导致肥胖等一系列问题。

如何识别奶粉中的糖

糖、脂肪和蛋白质是宝宝身体所必需的三大营养元素，糖经过分解会转化为热量，给宝宝提供生长发育所需的热量。

那么，如何正确给宝宝选购口味清淡的奶粉呢？配方表中糖的指标该如何识别呢？

奶粉中的糖可分为天然糖和添加糖两种。

天然糖主要包括：乳糖、低聚半乳糖和低聚果糖。

乳糖

乳糖属于碳水化合物，容易被宝宝消化吸收，同时为宝宝的生长发育提供能量。并且给宝宝提供生长发育所需的能量。

低聚半乳糖

低聚半乳糖是母乳的重要成分，且不会被宝宝体内的消化酶分解，能更有好地促进肠内各种双歧杆菌和乳酸菌的生长，抑制有害菌，增强宝宝的免疫力。

低聚果糖

低聚果糖属于可溶性膳食纤维，能够加快宝宝肠道内有益的繁殖，调节肠道菌群，帮助改善宝宝腹泻和便秘，同时还增强宝宝的抵抗力。

添加糖包括蔗糖、麦芽糖糊精、玉米糖浆、葡糖糖等，添加糖的适度高，摄入过多，不利于宝宝身体健康。

好奶粉的基本要素

一款纯正的好奶粉，从外观上看应粉质细腻，喝起来口感清爽，有淡淡的奶液乳香，而不是甜味剂的甜腻。除此之外，还要满足以下几点要求。

1.颜色呈乳黄色

奶粉正常为淡黄色，而经过漂白加工的奶粉则会呈白色，如奶粉颜色过白，说明并不是真正的好奶粉。

2.淡淡的乳香

真正纯净的奶粉会散发淡谈的奶香味，香味清淡不浓烈。如果奶粉奶香浓郁通常是由添加剂调配而成，并不是原奶的香味。

3.微微挂壁

冲泡奶粉后，奶瓶上会有一些小颗粒附着，这种现象称之为挂壁。这些附着的小颗粒是奶粉中没有完全溶解的蛋白质、脂肪及其它营养物质，出现挂壁现象，说明奶粉营养更加丰富。

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