产后常喝4类汤 轻松拥有小细腿

对于爱美的妈咪们来说，产后一双“巨人腿”是她们难以接受的心里疙瘩，如果能用食疗的方式加以改善，那真是太令人惊喜了。不错！产后妈咪们的“巨人腿”是可以通过食疗的方式瘦下去的，爱美的妈咪们快跟着小编的目光一起看过来吧！

1.海苔豆腐汤

海带中含有丰富的微量元素，对女性产后恢复有着很好的帮助作用。在韩国，女性坐月子一直要吃海带汤。海带最大的好处就是无脂肪含量，不用担心长胖的问题，可以放心食用。豆腐含有丰富的植物蛋白，和动物蛋白完全是两回事，两种营养食物加在一起能起到很好的修身作用，海事中丰富的维生素尤其对腿部的修身有着好的帮助。爱美的妈咪们如果想瘦腿，那就赶快行动吧！海苔豆腐汤制作简单方便，将豆腐洗干净，切成小块放入清水之中，选择较好的海带芽就可以了放在一起煲汤，汤好之后放入少许盐就可以食用，方便快捷，营养健康。

2.木瓜排骨汤

青木瓜炖排骨汤最是合适产后想催乳瘦推的爱美妈咪们了。既能让宝贝有喝不完的奶水，又能令妈咪们快速恢复美丽身材。这是因为青木瓜内含有不可多得的钾成分，能起到修美腿的作用。产后多吃青木瓜煲汤，效果好，营养丰富，母子健康都有好处。

3.香蕉银耳羹

很多妈咪们生产之后对甜食都会有些害怕，因为怕长肥嘛！产后都想着快点恢复到原来漂亮的身材，也就有意少吃或是不吃甜食。但是香蕉羹不一样，有减肥美容放松心情的好功效。原因是香蕉之中含有不可多得的微量元素钾，钾能令人体感受到愉悦的心情，还能起到修身和修腿的效果，香蕉的好处真是多。生产之后就算不吃香蕉羹，每天吃一根香蕉也能起到修身效果。还能促进肠胃消化，改善消化系统循环，一举多得。

4.水果蔬菜汤

与其他美腿食物相比，各种水果蔬菜汤也是不错的瘦腿好食材，就如我们日常生活中常喝的鸡蛋西红柿汤，西红柿含有多种维生素和番禺红素，有美容养颜瘦身的效果，适当在产后摄入西红柿可令宝贝和妈咪皮肤更好的同时，也有助于妈咪们恢复之前的好身材。最主要的是西红柿营养丰富，有助于妈咪们母乳分泌和宝贝健康成长。

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