女性养生吃什么可以减肥

2014-06-28 10:19 育儿大全 @小目标

现代生活中,每个女性都希望自己拥有苗条的身材,然而不断的进行减肥。有的女性节食减肥,还有的喝一些减肥药。但是,多数女性觉得效果都不明显。那么,女性吃什么可以减肥呢？下面小编来告诉大家一些减肥的养生食谱。

什锦烩鲜蔬

原料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。制法：（1）西芹、胡萝卜洗净切丝,香菇、金针菇、口蘑洗净备用。

（2）锅中加水烧热,放入以上原料焯一下,捞出后放冷水中浸泡备用。

（3）油烧热后放葱段炝锅,再倒入蚝油和原料中火细炒,如干锅可放少许水,再放入淀粉勾芡炒匀即可。

（责任编辑：zxwq）

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