女人经期体虚大枣帮忙

　　大家一定很奇怪,经期体虚大枣忙是什么意思啊,顾名思义,就是在月经期间,多吃点含有大枣的饮食有益身体健康,大家就看看月经期间大枣的功效吧。

　　经期体虚大枣帮忙

　　枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

　　大枣食疗功效多

　　贫血大枣50克,绿豆50克,同煮,加红糖适量服,每日1次,15天为1疗程。

　　月经不调大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次,或大枣5枚,生姜两片,桂圆肉适量,同煮食,每日1次,连服数日。

　　产后失眠大枣15枚,人参6克,当归20克,兔肉300克,共放瓦锅内,加适量清水炖熟,调味食用。

　　妇女更年期综合征大枣10～15枚,浸泡片刻,与粳米50克煮粥,加白糖适量调味,每日早晚温热服食。 经期体虚大枣忙,看来一粒小小的红枣就可以帮助体虚的女人恢复体力,增强肌力,大枣还常常出现在在中医的方子里,因此大枣入药的价值也很高,大枣还可以帮助体虚的女人补气养血,在生活中是很常见的食物,大枣虽然很好但也要因人而异。

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