奶酪的饮食注意事项

相信平时喜欢吃甜食的美眉一定没少吃奶酪，那浓浓的奶香味绝对能够让吃货们没办法淡定！但是奶酪不是你想吃就能吃，另外，有些食物又是不能与奶酪同食的，所以想要吃得健康安全，就必须要掌握好奶酪的饮食注意事项。

1、奶酪热量较高，多吃容易发胖，另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪；

2、吃奶酪前后l小时左右不要吃水果，因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对奶酪的消化与吸收；

3、菠菜来袭，但是要避忌！菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收；

4、酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食，会影响营养素的吸收。

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