5个生活常识快速提升受孕率

对于一些女性来说，怀孕生子并不是难事，但对于另一部分女性来说，怀孕却不是那么容易的事情。为了能够受孕，她们尝试过在排卵期做爱、尝试不同的爱爱姿势，为了检测排卵周期进行了各种各样的测试。

无论你是刚刚开始准备受孕，或是已经尝试了很久还没有结果，以下的几条建议都能给你提供一些帮助。

1.适当增加做爱的频率

虽然这看起来并不能解决根本的问题，但鉴于现在人们的工作日程越来越忙碌，很多小夫妻没有时间进行规律的性生活。如果你月经周期不准或是月经不调，可以找妇科医生咨询下，然后尽自己可能增加爱爱频率，以此增加受孕的可能性。

2.尽量确定排卵期

在正常情况下，女性的月经周期为28天，每次月经来潮前的第14天为你的排卵日。如果你月经周期规律的话，一些常用的排卵测试产品对你会有所帮助。大多数产品都是通过检测体内促黄体生成激素来实现追踪的，这是一种促进排卵的激素，并且存在于尿液中。促黄体生成激素一般在排卵前的36小时开始增加，在排卵24小时左右可以被检测到。所以，如果你想用测激素产品来监测排卵的话，可以在月经周期的第10天左右开始监测。

3.在排卵期间增加性生活次数

从你检测到促黄体生成激素增多开始，一直到后面的两天内，都是受精的最佳时机。妇产科专家表示，在排卵前期，宫颈粘液不仅能帮助精子向前运动，还能受精。在排卵前进行性行为，一是因为精子能够在阴道内存活24-48小时，在排卵前进行性行为能够使得卵子排卵后便能遇到精子。再者，因为卵细胞在排出后仅能存活12-14小时，如果排卵发生在早晨的话，等到晚上再进行性行为卵子可能就已经死亡了；而且排卵后宫颈粘液会变得粘稠加厚，在排卵后在进行性行为子宫粘液会阻碍精子的通过，阻碍受精。

4.享受做爱的过程

在和伴侣做爱时，要享受做爱的过程、保持性爱的乐趣。不要把受孕当成一项苦差事，保持着乐观轻松的情绪更容易受孕。

5.给自己适度的时间

生活环境或是工作压力都可能会干扰受孕，少部分夫妻在备孕半年后受孕，85%在备孕一年后受孕。所以，不要急于求成，给自己充足的时间来迎接小生命的到来。

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