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宝宝喝羊奶和牛奶哪个更补钙

宝宝喝羊奶和牛奶哪个更补钙


钙质是人体发育的一种非常重要的物质,它能促进人的骨骼发育,维护骨骼健康。许多人长得高除了先天基因外,很大原因在于小时候钙质吸收得充分。每个妈妈都希望自己的孩子快高长大,不期盼他像姚明那样高大,但也不希望他像郭x明那样只比海平面高出1.5米。因此它们希望从宝宝的第一口就开始补钙。那么,补钙时应该选择羊奶还是牛奶呢?

就钙的含量来看,羊奶的钙含量高一些,不仅比牛奶高,而且比母乳高。据检测,每100的羊奶含钙量为214毫克,牛奶为169毫克,而母乳为60毫克。羊奶比牛奶更容易被宝宝吸收,所以,想要为孩子补钙的妈妈们可以给宝宝喝羊奶。不过要注意,最好选择在宝宝6个月大之后再喝羊奶。因为羊奶中缺乏叶酸,6个月大的宝宝才能从辅食中补充叶酸。在主要钙质的吸收时,也别忘了吸收其他的营养。

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