哺乳期妈妈要避免吃柑橘类的水果

　　哺乳期妈妈的饮食营养,都是通过哺乳被宝宝吸收,因此哺乳期妈妈在饮食上要多注意,避免吃一些对宝宝产生重大影响的食物,那么哺乳期不适合吃哪些水果呢下面小编来为大家介绍哺乳期妈妈不适合吃的水果,一起来了解吧。

　　哺乳期不适合吃哪些水果

　　1、柑橘类的水果

　　柑橘类的水果虽然很多汁、美味,但是它的味道浓郁,有可能让宝宝难以接受,有些婴儿甚至呕吐。此外,它还可能导致宝宝尿布疹,刺激宝宝肠胃。

　　2、樱桃以及李子

　　除了柑橘类水果之外,樱桃、李子和浆果也不应该食用,樱桃有时候会让宝宝产生胀气的问题。因此,如果你发现宝宝有胀气的问题,应立即停止食用。

　　3、咖啡因巧克力

　　除了上述的水果种类之外,你还应该避免咖啡因、巧克力、鸡蛋、豆类和鱼。这些食物有可能导致你的肠胃问题,并且引起宝宝过敏。

　　以上介绍的柑橘类的水果虽然美味,但是会刺激宝宝肠胃,导致宝宝发生呕吐,甚至是诱发尿布疹,樱桃以及李子这类水果则会引发宝宝胀气,所以哺乳期妈妈最好不要吃柑橘类水果、樱桃和李子,还咖啡因、巧克力、鸡蛋、豆类和鱼这些食物容易引发肠胃问题,也要食用。

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