7招让准妈妈击退孕期水肿

据统计,90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过检查无子痫前的症状,就用不着太担心,只要通过一些日常生活中的小方法,就能缓解这一现象。

胖了还是肿了

到了孕28周以后,很多准妈妈都会发现自己胖了不少,就连脚丫子也跟着长肉,以前的鞋子也穿不进了。其实,这很可能是孕期水肿带来的后果。究竟是胖还是肿,准妈妈可以用下面这个方法做一下自我检视mdash;mdash;将大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,即表示有水肿现象。

此外,和发胖不一样,孕期水肿的发生并不是全身的,而是局部如脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位比较常见,最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。有时内脏也会水肿。

水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,准妈妈的水肿现象还会日益明显,到了产后就能自行消退。

不同种类的水肿

没错,准妈妈的水肿还有不同种类之分。一般可分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿,其表现方法和应对方法也有所不同。

水肿以水分为主

主要表现：准妈妈体表出现陷性水肿,用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。

应对方法：一般来说,小腿或以下的水肿可以在家休息,做好定期产检,注意体重变化。不必住院；若出现ⅱ度或以上,同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。

tip：达到小腿部位为ⅰ度；达到大腿部位为ⅱ度；达到外阴及腹部为ⅲ度；出现腹水或四肢、眼睑部为ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。

水肿以钠盐为主

主要表现：准妈妈的体表水肿是实质性,用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处,或不明显。

应对方法：在生化检查中会发现血液浓缩,血的hct比较高,这种情况对准妈妈的心血管系统的压力更大,更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。

tip：不同的准妈妈的身体情况是不一样的,若有合并内科病或并发症等情况下,妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险,需要多加留意。

（责任编辑：zxwq）

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