过度限制饮食为什么易患脂肪肝？

很多人敬爱那个就身材的苗条,对自己也是非常的狠。通过解释减肥,相信不少女性都是经历过的,也是很常见的一种减肥方法。在日常生活中很多人普遍认为只有肥胖人才会有脂肪肝的困扰,其实瘦子也会有脂肪肝的困扰,这和过度的解释减肥也是分不开的。那么,为什么过度限制饮食出现脂肪肝呢？

随着脂肪肝患者的不断增多,现在脂肪肝也越来越被人们所关注。为什么越来越多的人会患上脂肪肝呢？其实引起脂肪肝的原因有很多,比如：过量饮酒、心理压力过大、吃太多的高脂肪食物等。有一些正在减肥的女性想知道,过度节食会患上脂肪肝吗？

首先,过度限制饮食,*无法获得足够的能量,就会调动身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质,将其转化为能量。在能量转化过程中,脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一中转站,让大量脂肪酸进入肝脏,导致脂肪沉积；

其次,脂类物质的代谢需要脂蛋白的帮助,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和脂肪酸,如果这些物质摄入不足、营养不良,不能合成脂蛋白,就会影响肝脏的脂代谢,导致脂肪在肝脏大量沉积,从而形成脂肪肝；

另外,节食还会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下,机体就会产生代偿,使得糖、蛋白质等都转化为脂肪,堆积到肝脏,引起脂肪肝。

所以说,为了自己健康的身体,要注意做好预防才能改善自己的体质,饮食是很重要的保健方法,大家应该做好预防才能改善健康。女性在选择减肥方法的时候,也没必要只靠过度节食这一方法,其实减肥的方法有很多,运动减肥,有氧运动都是不错的选择,希望大家做好健康减肥的工作哦。

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