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骑自行车减肥注意事项

骑自行车减肥注意事项

很多人喜欢骑自行车,因为骑自行车能减肥。但骑自行车也是有一定危险性的,在骑行时最好注意以下事项:

1、骑车考验的是人的耐力,平时如果少运动,一开始就不要骑太久,不然中途感到疲劳,踩错脚,很容易摔倒。

2、骑车时,不要东张西望,应眼看前方,不然突然有路人经过,为了躲闪,很容易刹不住车,突然车倒人受伤。

3、最好相约朋友一起骑车,如发生意外,都有朋友在身旁照应,不至于一个人,无人帮忙。

4、晚上尽量不要在人少的地方骑车,尤其是女生,因为人少的地方,安全性低,如果突然遇到坏人,难以应付。

5、骑车后,要检查车子各零件是否有损坏,如有损坏,应及时更换,以免下次骑车车子故障。

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