幼儿成长饮食 益生菌健康好处多

幼儿食用益生菌的健康好处

1、健康消化系统

益生菌的主要任务是促进消化。幼儿如果有消化功能紊乱，如便秘或腹泻，食用益生菌可以提高消化能力。益生菌的健康细菌可以调节和清洁幼儿肠道内膜。

2、减少腹部气体

如果妳的孩子有乳糖不耐症，食用益生菌可以改善病情。妳的幼儿可以放心的食用其他奶类产品，如乳酪、冰淇淋和优酪乳，因为他可以很轻易的消化这些分子。

益生菌可以调节肠胃功能。

3、可提高免疫力

益生菌可以强化孩子的免疫系统，避免传染性病菌和疾病。幼儿很容易受到传染性病菌的侵袭，所以会流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，益生菌可以帮助抵抗这些微生物。

4、可以治疗腹泻

一些特定的益生菌可以治疗腹泻和肠胃炎。益生菌可以避免幼儿严重的胃肠功能紊乱，如感染性腹泻等。乳酸菌是治疗幼儿感染性腹泻很有效的益生菌，布拉酵母菌可以治疗急性腹泻。

5、改善大脑功能

益生菌可以帮助幼儿健康的大脑功能。根据研究，幼儿定期食用含有益生菌的优酪乳，比同龄人聪明。益生菌可以治疗抑郁症、焦虑症和其他大脑功能紊乱。

6、改善皮肤健康

湿疹、牛皮癣等皮肤问题可能会阻碍幼儿的生活，但随着食用益生菌，孩子可以很容易从皮肤疾病中恢復。乳酸菌可以降低幼儿湿疹的风险，益生菌补充剂可以治疗过敏性皮肤炎。

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