如何通过饮食来帮助健脾止泻呢

　　脾脏是人体中非常重要的器官之一,一旦脾脏功能出现异常,我们身体也会相应的出现一些症状,比如说：腹泻。想要身体健康,那么健脾就是我们非常重要的保健工作了,如何健脾止泻呢其实饮食就是不错的方法,下面就一起来了解下吧!

　　木瓜鲩鱼尾汤

　　原料：番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

　　做法：木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

　　功效：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效,对于我们的脾胃健康来说是非常有意义的了,如果我们发现自己的脾胃出现了问题,那么就不妨试着吃这道菜来调理了,可以有效的健脾止泻。

　　参芪猴头炖鸡

　　原料：猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量

　　做法：将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。

　　功效：补气健脾养胃,健脾止泻的作用是非常强的了,这对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,我们大家经常的吃是很有好处的了,大家不要错过。

　　砂仁黄芪猪肚

　　原料：砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。

　　做法：猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。

　　功效：益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人,我们在生活中经常 吃这道菜是非常有好处的了,不仅可以帮助我们有效的保护脾胃健康,还可以健脾止泻,是现代人不能错过的美味。

　　以上就是小编介绍的几款能够健脾止泻的饮食偏方,相信大家都有了一些了解了。这些食物的健脾止泻作用可是非常出色的了,对于我们的脾胃健康来说很有好处,如果想要保护脾脏,那么就不能错过这些食物哦!希望对大家有用!

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