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孕妈饮食需要注意什么?作为孕妈一定要忌口!

秋风起、蟹脚痒是怎么回事?作为孕妈一定要忌口!孕妈饮食方面一定要注意,孕妈不管吃什么都是有讲究,让我们来看看下文的详细内容吧。

话题pk:吃螃蟹会导致流产?

正方观点:宝妈不可以吃螃蟹。

有很多宝妈吃了螃蟹就流产了,螃蟹本身过于寒凉,伤害了宝妈,从而导致了流产。

案例:30岁的刘女士,平日就很爱吃各种海鲜,每年到了螃蟹上市的季节,都会买很多来吃,虽然怀孕了,但她还是管不住自己的嘴,买了8只螃蟹都蒸熟了,自己和老公各吃了4只。

当天晚上,刘女士就开始腹泻腹痛,并伴随下体出血,出现先兆流产,老公马上将她送往医院,但最终还是没能保住两个月大的胎儿。

反方观点:宝妈可以吃螃蟹。

如果孕期想吃螃蟹当然可以吃,并不会造成流产,而且没有科学证据表明吃螃蟹一定会流产。

案例:张女士在孕期就吃过螃蟹,身体并没有什么不适。孩子生下来以后非常健康。

古籍是这样记载螃蟹的:

魏晋时期的《名医别录》记载:蟹,解结散血;蟹爪,主破胞堕胎。隋唐时期的《千金方》也记载:用蟹爪散流产。另据

《本草经疏》记载:“脾胃寒滑,腹痛喜热恶寒之人,咸不宜服。”

螃蟹为大寒之物,是非常消耗身体能量的,宝妈本来就是在消耗身体能量孕育胎儿,食用大寒之物,无疑对宝妈的身体是一种伤害。身体没有更多的能量孕育胎儿,所以造成了流产。

宝妈到底能不能吃螃蟹?

传统中医理论认为:螃蟹可以活血软坚并具有堕胎作用,食用后对早期妊娠会造成出血,流产之弊,螃蟹,性质寒凉,有活血祛瘀之功效,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

宝妈可以吃蟹但不宜吃太多

其实,孕期宝妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”,对于大多数的宝妈来说,在这个吃螃蟹的季节,还是可以稍微品尝一下大闸蟹的美味。不过,螃蟹是寒性食物,即使是普通人,一次吃得太多,也容易产生副作用,所以宝妈吃螃蟹一定要控制量。

怎么吃螃蟹?

吃螃蟹一定要煮熟煮透

由于大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时一定要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。宝妈若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。

一次只吃一个

螃蟹一顿最多只能吃一个。吃螃蟹不宜过量,一顿最好不要超过一个。螃蟹吃多了可引起腹胀等消化不良症状,而对于一些本身患有疾病的人来说,吃多了螃蟹更会加重病情。

加佐料去寒性

针对其寒性特点,在食用时不妨以生姜末、大蒜汁、浙醋来对付,或吃后即时饮杯热姜茶,可温其寒性,解其毒性。

脾胃虚寒的人要慎吃

蟹性凉,脾胃虚寒者应不吃或少吃,吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。老人和孩子也要少吃。

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