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宝宝便便难?吃一种食物就好!

最近很多宝妈在育儿网的辣妈群里询问关于宝宝便秘的事,确实,由于配方奶粉、天气干燥或者疾病等原因导致宝宝上火,就会出现便秘的情况,要么是排便困难,要么3~5天才排一次便便!年幼的宝宝们肠胃发育还不成熟,所以爸爸妈妈们尽量不要给宝宝用药,通过饮食和生活习惯来调整宝宝的身体。

那么应该如何帮助宝宝轻松排便呢?其实只要在宝宝的食谱中加一种水果就能有神奇的效果,这就是——苹果。

众所周知,苹果有帮助消化,利于通便的功效,小宝宝吃苹果也有同样的功效。对于不同月龄的宝宝来说,适量摄入苹果可以轻松排便。

宝宝吃苹果的安排表:

新生~6个月宝宝

摄入:苹果水

具体做法:苹果切粒,用水淹没,上锅蒸20分钟(或煮10分钟、微波5分钟),可作为日常饮用。

6个月~1岁宝宝

摄入:苹果泥

具体做法:用豆浆机把苹果打成糊,用勺子喂。

1岁后宝宝

摄入:苹果小块

具体做法:把苹果切成小块,用小勺喂,也可以让宝宝喝苹果水。

注意:熟苹果有助消化通便的功效,而生苹果可以治疗便秘,如果宝宝便秘,给孩子喝一些苹果水让当天就能见效哦!

不过苹果对于2、3个月的孩子来说见效会快一些,而对于越大的孩子来说不容易短期见效,因为孩子的肠胃功能会随着年龄逐渐增强,但只要坚持长期吃,一定能看到苹果的“威力”。

不过妈妈还需注意,宝宝的肠胃功在不健全的情况下,过量摄入苹果可能会引起腹泻,腹泻的宝宝就不要吃苹果或喝苹果水了。

(部分图片来自网络)

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