减肥不瘦胸 两招教你成为丰满骨感达人
核心提示：怎么样减肥不瘦胸呢？很多mm们都被这个问题所困扰,下面,小编为大家介绍两招丰胸方法,教mm们成为丰满骨感达人哦！减肥不瘦胸两招成为丰满骨感达人。减肥不瘦胸方法一：美食篇1.每天坚持饮用8杯水,则对丰胸可以起到直接作用,同时还能清理肠胃,有助瘦身。2.不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。3.多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物,如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成,它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。4.补充胶原蛋白,摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。12减肥不瘦胸方法二：日常篇1.注意姿势。走路时背部平直,乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取侧卧位或仰卧位,不要俯卧。2.深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸运动,可使胸部得到充分发育。3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或扩胸健美操、俯卧撑等。什么方法减肥不瘦胸呢？听了小编的介绍,大家还等什么呢,赶快行动吧！12
（责任编辑：zxwq）
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