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孕妈宝典:孕妈妈在分娩前的六个心理禁忌

关于生小孩是不是真的很痛,一直问妈妈却得不到答案,因为她总是,摸摸肚子上长长的疤痕,然后微笑,妊娠末期,准妈妈大腹便便、行动迟缓,睡眠中翻身艰难,而且尿频——这使准妈妈无法长时间睡眠,从而造成睡眠不足,给身体带来严重的负担。

此时,对于即将来临的分娩,准妈妈们会感到空前的不安,例如“阵痛会在什么时候来临啊?”“如果发生阵痛,而只有我一个人的时候该怎么办呀?”“我能忍受住阵痛的痛苦吗?”……很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的,其实,当宝宝还在母亲肚子里的时候,育儿就已经开始了。母亲的不安情绪,会影响到肚子中的胎儿。

一忌:焦虑性急

有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。 预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩,应请医生查明原因。

二忌:粗心大意

少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。

三忌:疲倦劳累

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。

四忌:忧愁苦闷

有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人、丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。

五忌:忽视孕期营养

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好,对生产十分不利。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。

六忌:过度紧张

精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。

温馨提示:

大多数准妈妈在分娩前都会感到慌张,而这样对于分娩是没有好处的。所以,在待产期有效缓解对于分娩的慌张是很有必要的哦。

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