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准妈妈们,胎位不正可以进行自我调节哦!

胎位不正,想必很多孕妈都是遇到过的。这时就会有妈妈问了,我日常生活都是好好的,为什么会出现胎位不正的情况呢?

是不是我的娃太闹了,自己给自己折腾的啊。

都说胎位不正会影响生产,究竟怎样才能把胎位转回来呢。

别着急,我们今天慢慢的来学习一下。

哪些情况会出现胎位不正?

1、准妈妈羊水过多或过少

羊水太多的话会造成胎儿活动范围过大,如果胎儿有较大活动范围的话就会让胎位变得宽松。而羊水过少会造成胎儿活动范围过小,没有办法自由活动,也会导致胎位不正。

2、多胞胎

多胞胎会造成胎儿活动范围过小、空间过少而没有办法正常活动,因此会造成胎位不正。

3、产妇骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置

骨盆狭窄、胎儿巨大、胎盘前置会使胎头衔接受阻,让胎儿发生挤压从而胎位不正。

4、产妇腹壁松弛

腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑,同样会造成胎位不正。

5、胎儿畸形、子宫畸形

胎儿、子宫畸形会对子宫里面的空间产生影响,让胎儿没有充足的空间来活动,因此造成胎位不正。

6、脐带过短

脐带太短会让胎儿无法摄取足够的营养,胎儿在发育过程中会遇到一些问题,胎儿生长过慢会让活动的空间变大造成胎位不正。

7、子宫疾病

子宫内有肿瘤或其他疾病将会影响胎儿在宫腔内的位置,也会造成胎儿胎位不正。

枕前位是最佳胎位

宝宝在妈妈子宫中的时候是浸泡在羊水中的,因为胎儿的头部较大,因此在子宫中一般都是呈现着头朝下倒立的姿势。一般情况下在进行产检的时候你都会发现宝宝头部自然竖立,蜷曲着身体与妈妈面对面依偎,这个姿势就是正常的枕前位了。枕前位的妈妈一般情况下都能够自然分娩。

▲ 横位or斜位

▲ 枕后位or臀位

不过要是宝宝是枕后位、臀位、横位、斜位等等,就是传统意义上的胎位不正了,或许会造成分娩困难。因此,准妈妈如果在产检时发现胎位不正,一定要及时纠正,这样才能确保日后顺产。

胎位纠正的最佳时间

胎位不正与妊娠周数有着密切的联系。如果是在30周之前发现胎位不正,那么要多多观察,在30周之前,宝宝的个体还不大,活动空间较大,胎位不固定,在过了两周以后,胎位才基本固定,因此,纠正胎位的时间最好在孕期30周-32周。

究竟怎样纠正胎位呢

方法一:胸膝卧位法。

孕期在30-32周的臀位准妈妈可以采用这种方法,但是事先应该询问一下医生。

1、准妈妈排空尿液,松开裤带,跪在床上。

2、两只胳膊屈曲放在床上,双腿分开与肩同宽,胸部与肩尽量贴近床面。

3、双膝弯曲,大腿与地面垂直,臀部尽量抬高。每一次坚持2分钟,在习惯以后可以保持5分钟-10分钟,一天最好进行3次。

方法二:桥式卧法。

30周-32周的臀位准妈妈同样也可以采用这种方法。

1、准妈妈仰卧在床上,头枕在手臂上。

2、将腰部抬起,下面垫上靠垫或者枕头,使臀部抬高30-50厘米,每天做1次,每次10-15分钟。

胎位正不正和是否能顺产非常关联的,所以,准妈妈一定要按时进行产检,如果发现胎位不正及时纠正,这对顺产非常重要了。

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