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产后可以马上减肥吗

产后可以马上减肥吗

一般孕期和孕后肥胖几乎是每个新晋妈妈都会经历的,因为在孕期时,为了使宝宝能够健康成长,营养充足,准妈妈们一般会积极进食进补而造成营养过剩,或是平时因为维持身材而不能大吃特吃,而选在孕期能无所无忌的大吃。而在产后,为了让自己的乳汁营养足够,加上产后需要进补,新晋妈妈们一般也会吃得自己身材开始“肿”起来。为了早日找回自己以往的窈窕身形,新晋妈妈们产后可以马上减肥吗?

按照产后产妇的身体状况来分析,产后是不能马上减肥的,因为产后产妇需要坐月子,而坐月子可以称得上是女性的再生时期。一般这个时期的女性都很脆弱,若是在坐月子期间不注重修养,则很容易落下病根的,所以一般而言产后是不能马上减肥的。在月子期间禁止减肥,月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。正常而言,在坐月子期间更是要合理的进食,补充营养,帮助产妇身体的恢复,而若是急着想要找回自己窈窕身形的美妈们,则是建议在产后六周之后才开始自己的减肥大计。

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