孕妇秋季饮食禁忌大总结

　　进入大丰收的秋季，准妈妈们一定要注意正确的挑选食物，对于秋季比较盛行的葡萄和螃蟹等美食，一定要注意科学的食用，本文就整理出孕妇秋季饮食禁忌，以供准妈妈们参考。

　　大闸蟹、甲鱼应远离

　　金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，经常被家人当做为准妈妈食补的首选。

孕妇秋季饮食禁忌大总结

　　然而专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

　　葡萄好吃不贪嘴

　　秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

　　妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

　　秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

　　因此，对于准妈妈们来说，一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。

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