儿童饮食禁忌注意这4点

　　儿童处于身体的快速成长发育期，因此，一定要注意饮食健康，在此，亲亲宝贝小编就提醒家长们，儿童饮食禁忌，请注意以下这4点：

　　1、远离咖啡：

　　现代科学研究表明，孩子常饮咖啡，可造成以下后果：多饮咖啡影响孩子骨骼发育;可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，还会引起维生素b缺乏症;可引起肠痉挛，孩子常饮咖啡会引起腹痛，影响含量，造成身材矮小。

　　2、忌吃葡萄糖

　　家长常在牛奶玫开水里放葡萄糖给孩子吃，这种做法不可取，因多吃葡萄糖会影响食欲，如长期以葡萄糖代替糖，会造成胃肠消化酶分泌功能下降，消化功能减退，导致孩子贫血和维生素缺乏而降低抵抗力。

　　3、不能补铁剂过多

　　现代营养学研究指出，小儿补铁剂过多会产生中毒。其症状为：恶心、呕吐、腹泻。严重的腹泻可引起脱水、酸中毒。所以，为孩子补充营养应以饮食为主，尽量不要服用药物。

　　4、儿童不宜吃汤泡饭

　　汤泡饭对孩子有害无益，原因：吃汤泡饭会减少饭量，使孩子食欲降低，影响消化功能。

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