2岁半宝宝营养食谱益智强心汤开胃益脾

2014-12-04 00:18 育儿大全 @小目标

导读：2岁半宝宝营养食谱,益智强心汤还具有开胃益脾的作用。做法也简单适合妈妈日常在家制作。

读：桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,是果中神品,老幼妇弱皆宜。

小儿健脑食谱2周岁宝宝食谱2-3岁晚餐食谱汤的做法

食谱原料:

鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许

制作方法:

1、鹌鹑切块焯水,备用。

2、锅里放油,加热,然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。

3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。

适用人群:

健康提示:

桂圆可养心安神、开胃益脾、补虚养血、壮阳益气,是果中神品,老幼妇弱皆宜。鹌鹑肉补五脏,益中气,利水肿。

（责任编辑：zxwq）

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