魔鬼瘦身汤有用吗王菲七日减肥瘦身汤食谱大揭晓

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魔鬼瘦身汤有用吗 王菲七日减肥瘦身汤食谱大揭晓

七日瘦身汤（又称巫婆汤）的煮法

用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱，放到锅子中熬，煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。既不会影响身体健康，又可以达到减肥的效果。

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魔鬼瘦身汤有用吗 王菲七日减肥瘦身汤食谱大揭晓

七日瘦身汤（又称巫婆汤）操作方式：

第1天

只吃香蕉以外的水果配瘦身汤，香蕉具有消化的作用，水果更是营养的良计，很不错。

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第2天

主要是吃水果和豆类，以玉米以外的生菜配瘦身汤，豆类和水果都是高营养低脂肪的事物，绝对是最佳选择。

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第3天

除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤，生菜可是小编的最爱呢，不知道你是不是也喜欢吃呢。

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第4天

吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身汤，香蕉是减肥的最佳选择，也是你的良师益友，要和它保持好关系哦！

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第5天

吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤。到了第5天了就一定要坚持下去了，因为接近成功已经很近了。

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第6天

牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。现在是不是觉得自己瘦了一些呢？那是绝对很有可能的哦！

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第7天

正常饮食加瘦身汤。正常的饮食是维护自己身体的唯一选择，要是连生活饮食都不正常了，那就是不健康的减肥方式了。减肥我们一直提倡健康！

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原因大揭晓：原来，巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。

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小编总结：减肥方式多种多样，但注意最好是选择健康的方式。总的来说这还算是一个不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

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