生活中如何预防鼻窦炎的侵袭

　　本病一般分为急性和亚急性慢性3类,其原因很多,较复杂。急性鼻窦炎多由急性鼻炎 导致;慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎未能彻底治愈或反复发作而形成。目前认为鼻窦炎的发病原因主要是由于是各种原因引起的窦口阻塞导致鼻窦内的感染,其中鼻息肉是引起鼻窦开口阻塞的重要原因,而鼻窦的炎症刺激反过来又促进鼻息肉的生长。另外,游泳时污水进入鼻窦,邻近器官感染扩散,鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流,以及外伤等均可引起鼻窦炎。怎样预防鼻窦炎方法有哪些我们来了解下。

　　预防鼻窦炎方法：

　　1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者,要彻底治疗。

　　5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　久久健康网温馨提示：怎样预防鼻窦炎您都知道了吧,希望上述介绍能给您带来帮助,想了解更多信息请在线咨询专家。

（编辑：樊雪娇）

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