游泳减肥能空腹吗

空腹运动是很多mm经历过的事，比如早上空腹跑步等。特别是对于像减肥的mm，运动时如果再吃东西，心里就跟那什么似的难受！那么空腹游泳是否可行呢？

空腹是不能游泳的。空腹游泳对食欲和消化功能都有不利影响哦，mm们若是在泳池中一点东西都不吃，中途很容易发生头昏乏力等状况，这是非常危险的哦。另一方面，空腹游泳会造成身体血糖过低，如果是有糖尿病的mm，这时候发生昏迷的几率就更大了！

为了保证mm们在游泳时不发生意外状况，游泳前最好适当补充一点食物，比如香蕉等，做到既不饱腹又不饥饿，这样才能保证持续的一定量的游泳训练！

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